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孕妇感冒吃什么好可以试试这九种食疗方法

孕妇感冒可以喝姜茶饮品

这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛,也有利于孕妇感冒的康复,同时可以帮助孕妇驱风。

A、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。

B、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。

C、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。

孕妇感冒食疗食谱

1、葱白粥

粳米50克,葱白2=3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。

2、葱豉汤

连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。

3、橘皮水

鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。

4、香菜黄豆汤

香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。

5、雪梨煲

雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

6、杭菊糖茶

杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。

7、荸荠水

荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。

8、大骨头汤

将买来的大棒骨洗净,敲裂或敲断,凉水下锅,放入骨头,烧开后,撇去浮沫,加葱、姜、料酒,用小火炖煮,时间可长一些。妈妈们可以喝汤,吃骨髓。而且这是一种非常好的补钙食品。

温馨提示:无论采取哪种方法,其要旨均在于多多喝水。多喝水,多排尿,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒。即使感冒了也容易痊愈,这对于腹内的宝宝更是好处无穷。


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