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小宝宝的翻身游戏大集合

  翻身是宝宝第一次真正意义上的全身运动,要借助头部、胸部、四肢等的力量,将身体翻转过来。翻身训练对接下来的肢体大动作——坐、爬、站、走、跑、跳一一奠定了坚实的基础,同时翻身过程中的游戏交流,同样有助于提升宝宝感官能力的发展。

  如何引导宝宝更好地练习翻身呢?兴趣是第一位的,我们要让宝宝在快乐中自然而然地完成翻身的任务。收集了以下6个翻身游戏,助宝宝成功翻身一臂之力。

  游戏1:摆弄翻身

  摆弄翻身,就是将宝宝翻身姿势事先摆好,借助外力帮助翻身。让宝宝仰卧,然后在左侧放一个小玩具逗引他,让他有去拿的冲动。这时父母将宝宝的右腿放到左腿上,将右手放在胸上,轻轻地推宝宝的肩膀,使其抬离平面,一边拿玩具逗宝宝,一边用手推背部,帮助他顺利翻身。

  游戏2:侧卧过渡

  翻身的中间项就是侧卧,通过侧卧的过渡,来进行翻身训练。用枕头顶住宝宝的后背,使其呈侧卧姿势,用亲子交流或者玩具在宝宝的背后吸引他,让他有翻过来看的冲动,这时将枕头抽走,让宝宝由侧卧变成仰卧,看到背后的东西。同理,用枕头顶住宝宝的前胸,用同样的办法让宝宝从侧卧变为俯卧。

  游戏3:手脚并用

  婴儿可以有效地帮助宝宝进行翻身训练,让宝宝仰卧在床上,轻轻地拉着宝宝的一只手,借助玩具、语言的吸引,慢慢顺势带动宝宝翻身;也可以握住宝宝的双腿,顺势带动翻身。要注意的是,不要逆着宝宝的力量方向,这样会造成肢体的伤害。

  游戏4:被子翻身

  让宝宝仰卧或者俯卧在被子上,拉着被子的一边,轻轻地带着宝宝一起翻转过去,待宝宝熟悉之后,会知道妈妈的意图,自然而然地随着被子一起运动。

  游戏5:亲子翻身

  让宝宝俯卧或者仰卧在妈妈的身上,通过妈妈的翻身,带动宝宝的翻转,这种亲子接触,不仅会让宝宝有安全感,同时,在共同翻转的过程中,会让宝宝有了新鲜的刺激,愿意去尝试。注意要与宝宝有一定的距离,不要压到他。

  游戏6:煎饼翻身

  让宝宝仰卧,用玩具在一边逗引,然后在宝宝的体侧,将手伸到宝宝的后背处,顺势将宝宝翻转过去;然后再将手伸到宝宝的腹下,再翻转过来,像煎饼一样。要注意宝宝的头部和四肢位置,不要扭到。


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