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给宝宝来个空气浴

  空气浴可以提高婴儿神经和心血管系统反应的敏度,增强体温调节功能,以适应气温变化,增强对寒冷的适应性。同时还可增强皮肤的呼吸作用,从新鲜空气中吸入较多的氧气,抑制一些细菌生长,防止。 空气浴的具体方法是,让婴儿裸体或穿单薄、肥大、透气的衣服,使皮肤广泛地接触空气,未满月的婴儿,可在20--24摄氏度的室内进行。每次空气浴的时间,可从开始时的几分钟,逐渐延长到10~15最长可达2--3小时。空气浴最好从夏季开始,逐渐过渡到秋、冬节,可与各种活动如游戏、体操、走路结合起来。当气温在30摄氏度以上时,不宜在阳光直接照射下进行空气浴。在整个空气浴过程中,要密切观察孩子的反应,如有皮肤发紫、面色苍白、发凉,立即停止锻炼。 日光浴 它是预防的主要措施,婴儿满月后即可进行。夏季可裸体,头带白帽;春秋季气温在20---24摄氏度时穿短衣裤;

  冬天可穿不太厚的棉衣,暴露头面部及手臂。夏季可在树下或凉棚下,避免直接暴晒。南方以上午8---10时,北方以上午9---ll时进行为宜。春秋季可在上午10--12时进行。开始时间宜短,l---2分钟即可。如果无不适反应,可逐渐延长时间,每次增加1~2分钟,每次不宜超过15---30分钟。空腹或饭后1小时内不宜进行日光浴。日光浴后应及时补充水分;注意观察日光浴时孩子的反应,

  如发现满头大汗、面红或有皮疹、精神委靡等现象,应立即停止锻炼。 水浴 用水洗脸、洗脚、擦身或淋浴、冲洗等都叫水浴。水浴可清洁皮肤,预防皮肤病,提高大脑对体温的调节能力,增强体质。 新生儿及婴儿宜行温水浴,室温20摄氏度以上,水温37--37.5摄氏度,在水中的时间为7--12分钟,同时可不断加温水,以保持其温度。每次浴后可用较凉的水(33--35摄氏度)冲淋,随即擦干,用干的温毛巾包裹小儿。擦浴者,以软毛巾蘸水轮流擦婴儿左右上肢、下肢、胸、腋及背部等部位,注意动作轻柔,完毕后用干毛巾擦干,再穿上衣服,整个过程约5--6分钟。


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