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女性月经时喝红糖水真的好吗

女性每个月都有一个生理周期,然而在生理期总是会导致贫血等现象,很多女性每次来月经的时候总是会有肚子疼的现象,她总是会和些红糖水来缓解,但是很多女性总是担心长期喝红糖水缓解疾病会使身体发胖,并且也不能让身体健康,下面一起了解下女性月经时喝红糖水好吗。

女性月经时喝红糖水好吗

女性在经期是能喝红糖水的。一般来说,女性正常的月经周期平均为28天,提前或后7天,只要基本规律,就属于正常范围。月经继续时间一般为3-5天,月经血量为20-120毫升,多数在50毫升左右。月经期大多无不适,有些人在经前或经期可有下腹胀痛、腰酸、乳房鼓胀、情绪不安等。有许多女性都喜欢在经期喝点红糖水,究竟红糖水能否起到缓解经期症状的作用呢?

李时珍撰著的《本草纲目》记载:砂糖(红糖)“和脾缓肝”、“补血、活血,通淤以及排恶露”。中医学认为,性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血的作用。红糖中含有麦角新碱,可促进子宫缩,帮助淤血的排出,具有暖宫的作用。从古时已将红糖作为排露的必备用品。

可见,红糖水作为平常意见的食品,对排毒润泽、补血、美白等是有很多好处的。不但日常可以喝,女性在经期喝红糖水,还能起到暖宫的作用,有助于排除淤血,维护子宫健康。

女性月经时喝红糖水是有很多好处的,首先女性在月经期会有失血过多的现象,这个期间喝红糖水能有补血的效果,另外红糖水还能帮助女性缓解痛经的现象,另外可以搭配些生姜一起饮用效果会更好,但是值得注意的是,月经期喝红糖水一定要趁热喝,另外在月经期一定要特别的注意,饮食上不要吃生冷刺激性的食物,同时也注意个人的生理卫生,并且饮食上也注意营养。


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