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孕前6个月备孕计划时间表

怀孕之前是要做好备孕工作的,备孕也是需要做好准备和计划的,下面孕前六个月的备孕计划就是备孕夫妻可以参考学习的,从怀孕前第六个月到怀孕,每个月的备孕计划和重点是不一样的,下面是孕产专家的详细介绍,一起来看看吧!

【孕前第6月】

了解孕育知识:选一家不错的育儿网站,为你提供全面的孕育知识。

注射疫苗:尽早注射第一支乙肝疫苗,提前8个月注射风疹疫苗。

做一次全面的身体检查:准爸爸和准妈妈都要做好健康检查。

保证健康:一些严重影响怀孕的疾病一定要及时治愈,停止服药。

停止避孕:提前6个月停服避孕药,采取避孕套等工具避孕,其他药栓剂避孕停止要更早。

【孕前第5月】

为宝宝理财:计算收支,预算生宝宝所需费用,制订理财计划夫妻要相互协调。

记录基础体温:每天清晨坚持执行,不要间断。坚持3个月,了解自己的体温变化规律。

【孕前第4月】

储备必需营养:制订健康的营养菜单,戒烟、戒酒,控制咖啡和软饮料的摄入量。

制订健身计划:慢跑、游泳、参加瑜伽训练班调节体重。

【孕前第3月】

补充维生素:针对自己的身体状况有针对性地补充营养,注重叶酸的补充。

注意工作环境:孕前3个月离开有害的工作环境。

停服对宝宝有害的所有药物:对有可能影响怀孕的药物要停服,服药一定要咨询医生意见。

【孕前第2月】

安排好宠物:在朋友、亲戚间为宠物选择一个爱它的新主人。

预约牙医:去口腔医院检查牙齿健康注意口腔卫生。

调适好心情:与亲友聊天、看电影、散步,保持好的心情,减轻心理压力。

【孕前第1月】

洗牙:月初去洗牙,让孕期没有牙病来捣乱。

规律性生活:注意性卫生,营造浪漫气氛,把握适当的受孕时机。

孕前夫妻备孕做好备孕工作是必须的,上面的介绍备孕夫妻们都可以借鉴和学习,按着这样的计划做好备孕期的备孕工作,为确保宝宝的顺利怀上和健康的出生做好孕前的准备工作,其实这也是利于优生优育的,有助预防胎儿先天畸形等。


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